Nuestro listado de recetas te dará buenas ideas para organizar las comidas y las cenas siguiendo todos los consejos del Método Nutriplato. ¡Son muy completas! Están calculadas para cubrir los requerimientos nutricionales medios de los niños y las niñas. ¡También son aptas para casos de celiaquía o intolerancia al gluten! Hemos incluido un distintivo en las recetas sin gluten y sugerencias de ingredientes alternativos para adaptar las sí que contienen gluten. ¡Ten siempre en cuenta que deben acompañarse con fruta y agua!
Rollitos de rape con judías verdes y patatas
Pasta con tomate y rape
Pasta con ricota y espárragos
Huevos revueltos con puerro, pimiento verde, champiñones, cebolla y patata
Tomate relleno
Canelones con ricota y espinacas
Pasta con salmón y espinacas
Ensalada campera
Lenguado a la Livornese
Sepia rellena
Estofado de sepia con patatas
Arroz integral a la cubana con ensalada de endivias
Tempura de verduras, boniato y dorada
Salmón con judías verdes
Fricandó con puré de boniato
Hamburguesa de lentejas con queso
Albóndigas de pescado con pisto al microondas y patatas a dados
Pastel de patata con verduras y carne
Wok de tallarines
Hummus con fingers de pavo
Pasta mediterránea
Paella
Ensalada tricolor
Quínoa mediterránea
Merluza al horno con patatas
Gazpacho y tostadas con lomo
Lasaña de verduras con carne picada
Risotto de espárragos, champiñones y gambitas
Fideos con calamar
Berenjenas rellenas de pollo y arroz
Potaje de garbanzos con bacalao y espinacas
Sopa completa de letras
Pollo al curry
Bistec con patatas
Crema de calabaza y zanahoria con pincho de sardinas
Tortilla de patatas y calabacín
Brochetas de pollo
